CArreras fin de Semana 1-2 Marzo 2014

 

XXXI MITJA MARATO DE VILA-REAL Domingo 2 de marzo de 2014 a las 09:00 Pabellón Bancaja 21.000 m
V MITJA DE CAMBRILS Domingo 2 de marzo de 2014 a las 11:00 Cambrils (Tarragona) Media maratón
XX MITJA MARATO DEL PLA DE L´ESTANY Domingo 2 de marzo de 2014 a las 09:30 Banyoles (Girona) Media maratón
VII MARATO SALVATGE DE LES GUILLERIES Domingo 2 de marzo de 2014 a las 08:30 St. Hilary Sacalm (Girona) Maratón
XXXVI CROSS CIUTAT DE MOLLERUSSA Domingo 2 de marzo de 2014 a las 10:00 Mollerussa (Lleida) 10.000 m
VII CURSA DE CARNESTOLTES DE PUIGVERD DE LLEIDA Domingo 2 de marzo de 2014 a las 10:00 Puigverd de Lleida (Lleida) 10.000 m
II 15K VALENCIA ABIERTA AL MAR Domingo 2 de marzo de 2014 a las 09:00 Valencia 10.000 y media maratón
II TRAIL LLOMBAI Domingo 2 de marzo de 2014 Llombai (Valencia) Media maratón
III CURSA PER MUNTANYA CIUTAT DE TAVERNES DE LA VALLDIGNA Domingo 2 de marzo de 2014 a las 09:00 Tavernes de la Valldigna (Valencia) 10.000 y media maratón
XIX SUBIDA AL TERRERO DE CHELLA Sábado 1 de marzo de 2014 a las 17:15 Chella (Valencia) 10.000 m
TRAIL NOCTURNO CHULILLA Sábado 1 de marzo de 2014 a las 20:00 Chulila (Valencia) 10.000 y media maratón
FUENTES DE AYODAR – VILLAMALUR Domingo 2 de marzo de 2014 a las 08:00 Fuentes de Ayodar (Castellón) 10.000 y media maratón
XXXI MITJA MARATO DE VILA-REAL Domingo 2 de marzo de 2014 Vila-real (Castellón) Media maratón
IV CURSA DE MUNTANYA TALES – SERRA D´ESPADA Sábado 1 de marzo de 2014 a las 09:00 Tales (Castellón) Media maratón
I CARRERA POPULAR SANT JOAN D’ALACANT Domingo 2 de marzo de 2014 a las 10:00 Sant Joan D’Alacant (Alicante) x
I CARRERA DE LA MUJER SANT JOAN D’ALACANT Domingo 2 de marzo de 2014 a las 11:00 Sant Joan D’Alacant (Alicante) x
VI TRAIL CABO DE GATA – NÍJAR Domingo 2 de marzo de 2014 a las 10:00 San José (Almería) Media maratón
10K TOTUM SPORT Domingo 2 de marzo de 2014 a las 10:00 Elche (Alicante) 10.000 m
III CROSS DE ORGEGIA Domingo 2 de marzo de 2014 Orgegia (Alicante) 10.000 m
MARATHON Y MEDIA MARATHONMAGALUF Domingo 2 de marzo de 2014 a las 09:00 Magaluf (Illes Ballears) Maratón
VII CURSA DE CARNESTOLTES DE PUIGVERD DE LLEIDA Domingo 2 de marzo de 2014 a las 10:00 Puigverd de Lleida (Lleida) 10.000 m
VIII MEDIA MARATON DEL CAMINO Domingo 2 de marzo de 2014 a las 11:00 Nájera (La Rioja) x
XII QUARTA I MITJA MARATO CIUTAT D’OLIVA Domingo 2 de marzo de 2014 a las 10:30 Oliva (Valencia) x

EUROPLANTS – Herbal tea

Properities

  • Leaves of herbs (Your choice)
  • Water
  • Sugar, honey, or other sweetener

Instructions

  1. 1.    Know the reason for which you need the tea. 
  • Relaxing – if you are trying to get some rest, look for a tea with chamomile as the main ingredient.
  • Uplifting – lavender, thyme, and spearmint are also good things to look for in a blend.
  • Soothing – if you are trying to soothe a cold you’ll want something with eucalyptus,ginger, cinnamon, and/or licorice root.
  1. Determine how much tea you will be making. The least you should ever heat up in a kettle is two cups. Any less then that, and you run the risk of boiling your kettle boil dry. Put the kettle on the stove (or plug in the electric kettle) and bring the water to boiling.
  2. Gently warm your tea cups and teapot by running the tap water as hot as possible and fill teapot & tea cup(s) with the water. Put lids on each to keep in the heat. By heating up the cups and pot, your tea will keep warmer longer, and you lessen the risk of having a tea cup or top shatter.
  3. Add the herbal tea. When the water has come to a rolling boil, empty the teapot of warm water and add the herbal tea leaves/flowers or tea bags. The general rule when making a pot of tea is to add a teaspoon of leaves (or a tea bag) for each cup and one for the pot. If only making tea for one in a cup or mug, then add the bag or leaves to the mug and pour the boiling water over them.
  4. Steep for at least 5 minutes. While steeping too long can bring out the bitter tannins in black, green, or white teas, herbal teas are different. They generally don’t have many tannins and therefore can be steeped anywhere from 5 to 10 minutes. Use extra tea leaves to make a stronger tea;not a longer steeping time.
  5. Strain if needed.If you have used loose tea leaves, and don’t like leaves floating in your tea, then pour hot tea through the strainer into each cup.

Sweeten to taste. Sugar or honey may be used to taste. However, some herbal teas are naturally sweet. One should taste each tea by itself first before deciding if milk and honey are needed

EUROPLANTS – Planta de la semana (Rosa canina L. y otras Escaramujo, Rosal, Gavarrera)

Rosa canina L. y otras Escaramujo, Rosal, Gavarrera
Planta de junio: Rosa canina L. Familia: ROSACEAE
Origen geográfico: Distribuido por todo el Hemisferio Norte.
Descripción: Arbustos espinosos, con hojas compuestas de varios foliolo aserrados y a veces glandulosos. Flores de cinco pétalos en las especies silvestres (arriba Rosa canina), más numerosos en las rosas cultivadas (abajo Rosa gallica ‘Versicolor’ o ‘Rosa Mundi’. Frutos carnosos, rojizos, con numerosas semillas peludas en su interior.
Información de interés y uso: Rosa es el nombre que daban los romanos a esta planta. Una de las flores más atractivas y cultivadas por la especie humana desde la antiguedad. El proceso de selección ha incluido el cruzamiento espontáneo o provocado de numerosas especies de Europa y Asia principalmente. Es una planta medicinal, ornamental, comestible (flores y frutos que contienen gran cantidad de Vitamina C), mágica y protectora, cosmética tanto su esencia o agua de rosas (R. centifolia y R. damascaena), como el aceite de semillas de la llamada rosa mosqueta (generalmente R. rubigignosa, a veces también R. canina).
Localización:Rosaleda de Pere Dot y barrancos húmedos de la Estación.

INVOES – CiviClub, recompensas por hacer cosas buenas

Es la primera plataforma en España que reúne a ayuntamientos, instituciones, empresas y organizaciones sociales con los ciudadanos, para recompensar las acciones cívicas que realizamos en nuestro día a día.

Página web de civiclub

No es nuevo. Son muchas las referencias y buenas prácticas sobre el concepto de Gamificación y su implementación, y cada vez son más las propuestas que utilizan esta técnica para despertar actitudes positivas entre los ciudadanos, provenientes tanto del sector privado, de las instituciones, como del tercer sector. Aplicar técnicas de juego para impulsar procesos y actitudes concretos que a priori pueden resultar tediosos es una buena idea.

Y esto tampoco es nuevo. En nuestro país ya no nos suena extraña la idea de la empresa social y de la innovación social. En nuestro caso, nos cuesta ya entender un negocio que no tenga en su base una motivación social, que no se plantee qué puede hacer para impactar positivamente en su entorno más cercano, sin que esté reñido con la sostenibilidad financiera y el ánimo de lucro. Ser socialmente responsables no debería ser sólo un territorio propio de las instituciones y del tercer sector.

Equipo civiclub

CiviClub está formado por jóvenes emprendedores

Y añadimos un tercer ingrediente, este quizá sí un poco más nuevo: la diversión y el positivismo frente a la sanción y la moralina. Tendemos a pensar en el civismo como aquello contrapuesto al incivismo, de ahí que ante una campaña de concienciación se suela destacar más la sanción contra los incívicos que no mensajes más positivos, que relacionen el civismo con conceptos como el reto, el esfuerzo, la oportunidad y la diversión.

Es en la intersección de estos tres conceptos donde empieza CiviClub.org, un club de personas cívicas donde conseguimos que cada día más personas adoptemos una actitud cívica y socialmente responsable con nuestro entorno.

Gamificación, Innovación Social y Positivismo son los tres ejes que impulsan el modelo de CiviClub.org.

Los socios ganamos puntos por tener un estilo de vida que fomente la solidaridad, los hábitos saludables y la sostenibilidad en nuestras ciudades. Donamos sangre, reciclamos, utilizamos la bici, hacemos de voluntarios, realizamos donativos… Los puntos que ganamos haciendo cosas buenas los convertimos en descuentos y regalos que podemos elegir en un amplio catálogo que se configura gracias a los acuerdos con los patrocinadores del club y colaboradores.

Existen modelos verticales que sólo trabajan un eje de lo que entendemos como civismo en otras partes del mundo. CiviClub plantea un modelo transversal alrededor de la sostenibilidad, la solidaridad y los hábitos saludables.

Desde el momento en que surgió la idea de CiviClub, el equipo de personas que lo estamos llevando a cabo iniciamos una intensa búsqueda de modelos de negocio similares, centrados en la divulgación de estos valores, así como sistemas de retribución y premios tras completar acciones positivas realizadas en la ciudad por parte de los ciudadanos.

Hasta la fecha, el modelo de CiviClub.org es una propuesta única en España, aunque existen propuestas locales muy interesantes, como los descuentos fiscales que aplican algunas ciudades a los ciudadanos que reciclan, rebajando la cuota de la basura o del agua por visitas en desecherías y Puntos Limpios.

Equipo civiclub

Equipo CiviClub

Fuera de España, en cambio, hay modelos contrastados que aplican sistemas de retribución similares a CiviClub, muy enfocados en el ámbito del reciclaje y de la sostenibilidad. En Nueva York, empresas como RecycleBank, en Paris, propuestas como CitéGreen, en México DF con Tuola o en Londres con GreenRedeem, son modelos vecinos pero que sólo fomentan uno de los tres ejes de valor que difundimos en nuestro club.

Actualmente CiviClub cuenta con 3 meses de vida, superamos los 8.000 socios, y trabajamos cada día para llegar a acuerdos con nuevas ciudades, entidades, empresas sociales e instituciones que deseen utilizar nuestra plataforma y emitir puntos para abordar el civismo desde una óptica innovadora y positiva.

El club cuenta con más de 8.000 socios en 3 meses, y tiene como objetivo implementar el sistema de puntos en todo tipo de ciudades, empresas sociales e instituciones interesadas.

Creemos en la idea que ocupando el corto plazo y abandonando discursos moralistas, no siempre entendidos ni seguidos por la ciudadanía, animando a activar hábitos positivos mediante el juego y la retribución, conseguiremos ser cada día un poco más sostenibles, más solidarios y más saludables. Y creemos también que estamos frente a otra gran oportunidad: conseguir que aquellos ciudadanos acostumbrados a realizar acciones en uno de los ámbitos del civismo se conviertan también en agentes activos transversales. Que los solidarios seamos también sostenibles, los sostenibles seamos también saludables, …

Ser cívico tiene premio. Ser incívico tiene multa. ¿Qué podría ser más eficaz? Por nuestra parte, creemos que ha llegado el momento de celebrar ser ciudadano.

INOVES – La energía, el agua y la participación ciudadana en temas ambientales

Gestión del agua

En esta nueva entrega de la revista Ecotimes trataremos diferentes temas de actualidad ambiental, que van desde los sobrecostes en licitaciones hasta la participación ciudadana, los  huertos urbanos y la educación ambiental, pasando por el eterno debate sobre el modelo energético actual, intensificado en los últimos meses por las subidas de la factura eléctrica.

Desde principios de año una de las noticias internacionales más comentadas en los medios de comunicación ha sido la relativa a la polémica con el grupo liderado por Sacyr y la ampliación del Canal de Panamá. Pero este no es, ni mucho menos, un caso aislado. En nuestro país en los últimos años nos hemos acostumbrado a obras reguladas por licitaciones que terminan con  tremendos sobrecostes. Tomás Díaz hace un repaso a algunas de las principales, relacionadas con la gestión del agua.

Otro de los temas candentes en este inicio de 2014 es el relativo a los problemas derivados del actual modelo energético. El aumento de la factura eléctrica, los numerosos cambio regulatorios o el incremento imparable de hogares en situación de pobreza energética están provocando que cada vez más gente se muestre interesada por conocer cómo funciona realmente nuestro sistema energético y cuáles son las soluciones necesarias para un cambio de modelo.

INOVES – Las energías renovables impulsan las economías locales del Mediterráneo

Expertos de Francia, Marruecos, Túnez y España se reunieron recientemente en Barcelona para sentar las bases del proyecto MAGHRENOV, programa europeo coordinado por KIC InnoEnergy para la promoción del sector energético en los países del arco Mediterráneo. El encuentro, que duró dos días, se celebró en la Universitat Politècnica de Catalunya (UPC) y analizó cómo estimular las economías de la zona Mediterránea a través de la educación, la investigación y el emprendimiento en el terreno de las energías renovables. Un estímulo que al mismo tiempo acercaría los países del Magreb a la investigación europea.

El proyecto MAGHRENOV pretende establecer una red Euro-Mediterránea de innovación abordando los principales retos y oportunidades que ofrece la zona Mediterránea.  Según Richard Biagioni, coordinador de MAGHRENOV y CEO de KIC InnoEnergy en Francia, “la región Mediterránea debe impulsar el conocimiento en energías renovables y abordar los retos que presenta la eficiencia energética”.

Además de la involucración de KIC InnoEnergy y de la UPC, el Consorcio MAGHRENOV también cuenta con el apoyo del IRESEN (Instituto de Investigación en Energía Solar y Nuevas Energías de Marruecos), la Asociación Marroquín para la Investigación y el desarrollo), la ANME (Agencia Nacional para la Gestión de la Energía de Túnez) y la consultora privada ITEMS International.

La región mediterránea es clave, ya que actúa como un puente entre la industria europea de las energías renovables y los mercados emergentes en África. Tal y como se reflejó en un estudio reciente de la EuroMed Advisors on the Common Research and Innovation Agenda (CRIA),países como Túnez y Marruecos están experimentando importantes cambios a nivel social, demográfico, económicos, medioambientales y políticos. “Este proceso de transición requiere de una estrategia y de un plan de implementación para construir una cultura transversal en todos estos países basada en la innovación y la investigación”, concluye Biagioni.

El proyecto MAGHRENOV cuenta con el potencial de convertirse en un catalizador que podría contribuir de forma radical en el desarrollo del sector de las energías renovables en países como Marruecos y Túnez.
Alcance integral
El grupo de expertos que se reunió en Barcelona acordó un plan de tres años basado en tres objetivos principales:

  • Fomentar el conocimiento y la innovación en el mercado de las energías renovables y la eficiencia energética del Mediterráneo
  •  Acercar las iniciativas de la Unión Europea en materia de energías renovables y eficiencia energética con las de los países socios del Mediterráneo (MPC) para apoyar el desarrollo en energías sostenibles
  • Fomentar la movilidad de jóvenes académicos en empresas y centros de investigación de la Unión Europea

El proyecto incluye diferentes actividades, algunas de ellas se centran en la necesidad de establecer un flujo constante de jóvenes emprendedores provenientes tanto de la UE como de la zona del Maghreb.

“La combinación de jóvenes talentos y profesionales con una larga experiencia contribuirá a mejorar la innovación y a fomentar el desarrollo de negocio del sector energético en los países del Mediterráneo”, comenta Diego Pavía, CEO de KIC InnoEnergy.

 

EUROPLANTS – Workshop con Carrot

Ingredients

  • 4 eggs
  • 1 ¼ cups vegetable oil
  • 2 cups white sugar
  • 2 teaspoons vanilla extract
  • 2 cups all-purpose flour
  • 2 spoons baking soda
  • 2 teaspoons baking powder
  • ½ teaspoon salt
  • 2 teaspoons ground cinnamon
  • 3 cups grated carrots
  • 1 cup chopped pecans
  • ½ cup butter, softened
  • 8 ounces cream cheese, softened
  • 4 cups confectioners’ sugar
  • 1 teamspoon vanilla exctract
  • 1 cup chopped pecans

 

Preparation

  1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C). Grease and flour a 9×13 inch pan.
  2. In a large bowl, beat together eggs, oil, white sugar and 2 teaspoons vanilla. Mix in flour, baking soda, baking powder, salt and cinnamon. Stir in carrots. Fold in pecans. Pour into prepared pan.
  3. Bake in the preheated oven for 40 to 50 minutes, or until a toothpick inserted into the center of the cake comes out clean. Let cool in pan for 10 minutes, then turn out onto a wire rack and cool completely.
  4. To Make Frosting: In a medium bowl, combine butter, cream cheese, confectioners’ sugar and 1 teaspoon vanilla. Beat until the mixture is smooth and creamy. Stir in chopped pecans. Frost the cooled cake.

EUROPLANTS – Use of Carrot

Improved Vision
Western culture’s  understanding of carrots being “good for the eyes” is one of the few we got right. Carrots are rich in beta-carotene, which is converted into vitamin A in the liver. Vitamin A is transformed in the retina, to rhodopsin, a purple pigment necessary for night vision.

Beta-carotene has also been shown to protect against macular degeneration and senile cataracts. A study found that people who eat the most beta-carotene had 40 percent lower risk of macular degeneration than those who consumed little.

 

Cancer Prevention
Studies have shown carrots reduce the risk of lung cancer, breast cancer and colon cancer. Researchers have just discovered falcarinol and falcarindiol which they feel cause the anticancer properties.

Falcarinol is a natural pesticide produced by the carrot that protects its roots from fungal diseases. Carrots are one of the only common sources of this compound. A study showed 1/3 lower cancer risk by carrot-eating mice.

 

 

INOVES – Trabajo en el area de las Energias Renovables

Técnico de Mantenimiento Mecánico

 

Técnico Comercial

 

Comercial Energia. Contrato Laboral+Fijo+Varible

 

CArreras fin de Semana 22-23 Febrero 2014

 

Media maratón
VXI MARATÓN DE MONTAÑA ESPADÁN Sábado 22 de febrero de 2014 Segrobe (Castellón) Maratón
KILÓMETROS POR ALBA Domingo 23 de febrero de 2014 a las 08:00 Cartagena (Murcia) Ultramaratón
V SUBIDA AL PORTAZGO Domingo 23 de febrero de 2014 a las 09:30 Cieza (Murcia) Media maratón
XXXI MEDIO MARATON DE TORREVIEJA Domingo 23 de febrero de 2014 a las 09:30 Torrevieja (Alicante) Media maratón
XVI MARATON DE ESPADAN Domingo 23 de febrero de 2014 a las 09:00 Segrobe (Castellón) Maratón
X MITJA MARATO XATIVA Domingo 23 de febrero de 2014 a las 10:30 Xativa (Valencia) Media maratón
VIII. SAGAR LASTERRA Sábado 22 de febrero de 2014 a las 11:00 Hernani (Guipúzcoa) x
7K CARRERA POPULAR PARQUE JOSE ANTONIO LABORDETA. DIA DE LAS ENFERMEDADES RARAS Domingo 23 de febrero de 2014 a las 10:00 Zaragoza 10.000 m
V LEGUA POPULAR DE PASTRANA Domingo 23 de febrero de 2014 a las 11:00 Pastrana (Guadalajara) 10.000 m
VI MEDIA MARATON “CIUDAD DE CORIA” Domingo 23 de febrero de 2014 a las 11:00 Coria (Cáceres) Media maratón
CROSS UNION ATLETICA COSLADA Domingo 23 de febrero de 2014 a las 10:30 Coslada (Madrid) 10.000 m
PATONES XTREM Domingo 23 de febrero de 2014 a las 10:00 Patones de Arriba (Madrid) 10.000 y media maratón
IX MEDIA MARATON DE LA LATINA Domingo 23 de febrero de 2014 a las 09:30 Madrid Media maratón
III MEDIA MARATON POR MONTAÑA PUEBLA Y VILLA DE GUADALUPE Domingo 23 de febrero de 2014 a las 10:00 Guadalupe (Céceres) Media maratón
MEDIA MARATÓN INTERNACIONAL DE BENICASSIM Domingo 23 de febrero de 2014 a las 10:00 Benicassim (Castellón) Media maratón
Maratón de Sevilla 2014 Domingo 23 de febrero de 2014 a las 09:00 Sevilla (Andalucia) 42.000 m

Previous Older Entries Next Newer Entries